Sobre mí
Acompañándote en tu camino hacia el bienestar emocional
Soy Rebeca Bermúdez, una apasionada del crecimiento personal y el bienestar emocional. A lo largo de mi trayectoria como psicóloga y coach, he acompañado a muchas personas en su camino hacia una vida con más equilibrio, claridad y propósito.
Creo firmemente que el bienestar no es solo la ausencia de malestar, sino un proceso activo de autoconocimiento, gestión emocional y alineación con nuestros valores. Por eso, mi enfoque combina herramientas de Psicología Positiva, Coaching, Mindfulness y Terapia ACT para ayudarte a gestionar el estrés, afrontar cambios y construir una vida más consciente y plena.
Mi enfoque: Psicología práctica para una vida con sentido
Cada persona es única y merece un acompañamiento adaptado a su realidad. Mi trabajo se basa en un enfoque integrador y práctico, con herramientas respaldadas científicamente que pueden ayudarte a:
- Comprender y gestionar tus emociones de manera más efectiva.
- Desarrollar resiliencia para afrontar los desafíos con mayor fortaleza.
- Reducir el estrés y la ansiedad con estrategias basadas en Mindfulness y regulación emocional.
- Redescubrir tu propósito y motivación, conectando con lo que realmente importa en tu vida.
- Transformar bloqueos en oportunidades, logrando cambios sostenibles y alineados con tus valores.
Más que terapia, un proceso de crecimiento
Mi trabajo no se basa solo en la resolución de problemas, sino en acompañarte en un proceso de transformación personal. Tanto si estás en un momento de cambio, como si simplemente quieres mejorar tu bienestar y calidad de vida, te ofrezco un espacio seguro donde explorar, aprender y avanzar a tu propio ritmo.
PSICOLOGÍA POSITIVA
Y COACHING.
para potenciar tus fortalezas.
MINDFULNESS Y REGULACIÓN
DEL ESTRÉS.
para ganar claridad y serenidad.
TERAPIA ACT (ACEPTACIÓN
Y COMPROMISO).
para afrontar dificultades con mayor flexibilidad.
¿Sientes que es el momento de empezar?
- Si buscas herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad...
- Si quieres mejorar tu relación contigo mismo/a y con los demás…
- Si necesitas apoyo en un proceso de cambio o transición…
- Si deseas vivir con más equilibrio, propósito y bienestar…
